Muzykoterapia

Osoby borykające się na co dzień z wszelkiego rodzaju nałogami bardzo często szukają niekonwencjonalnych sposobów na poradzenie sobie ze swoim uzależnieniem. Do jednych z popularniejszych zalicza się chociażby muzykoterapia, bazująca na leczniczym wpływie dźwięków i muzyki na psychikę. Taki rodzaj terapii najczęściej polecany jest dla osób tłumiących swoje stany lękowe, towarzyszące uzależnieniu - pomaga wówczas pacjentowi otworzyć się i opowiedzieć o swoich problemach, przyczynia się także wyzbyć uczucia przygnębienia, niepewności oraz bezradności. Muzykoterapia zalecana jest również w walce z depresją, niską samooceną czy nerwicą.

Na czym jednak polega taki rodzaj terapii? Bodźce słuchowe mają na celu wyzwolenie lub aktywizowanie konkretnych emocji. Możemy wyróżnić dwa rodzaje muzykoterapii - aktywną oraz receptywną. W trakcie pierwszej z wymienionych pacjent bierze czynny udział w terapii poprzez śpiewanie lub granie na różnych instrumentach. Druga z kolei polega na ukojeniu i relaksacji podczas słuchania muzyki. Ten rodzaj terapii może być stosowany samodzielnie lub również jako uzupełnienie metody konwencjonalnej.

W zależności od problemów, z jakimi boryka się pacjent, stosowane są różne metody muzykoterapii. Mowa tutaj o metodzie odreagowująco-wyobrażeniowej (w leczeniu zaburzeń psychicznych oraz tłumienia emocji, komunikatywnej (polepszenie relacji pacjenta z otoczeniem), kreatywnej (wydobycie pokładów kreatywności), relaksacyjnej (w walce z zaburzeniami lękowymi) oraz treningowej (dopełnienie terapii behawioralnej.

Metody terapeutyczne jakie stosujemy

Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach

Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach

Psychoedukacja

Psychoedukacja

Zmiana oprogramowania umysłu

Zmiana oprogramowania umysłu

Nauka rozpoznawania i radzenia sobie z emocjami

Nauka rozpoznawania i radzenia sobie z emocjami

Niekonwencjonalne metody walki z uzależnieniami

Hipnoterapia

Hipnoterapia

Muzykoterapia

Muzykoterapia

Fizyczne formy ruchowe (stretching z elementami jogi, joga Hatha, Power joga)

Fizyczne formy ruchowe (stretching z elementami jogi, joga Hatha, Power joga)

Nauka odpowiedniego oddychania i jego kontrola

Nauka odpowiedniego oddychania i jego kontrola

Medytacja w różnych formach (wizualizacje, afirmacje, medytacja uważności, oczyszczanie czakr)

Medytacja w różnych formach (wizualizacje, afirmacje, medytacja uważności, oczyszczanie czakr)

Niefarmaceutyczne oczyszczanie organizmu

Niefarmaceutyczne oczyszczanie organizmu

Wzmacnianie odporności organizmu poprzez ekspozycję na zewnętrzne bodźce

Wzmacnianie odporności organizmu poprzez ekspozycję na zewnętrzne bodźce

Wsparcie organizmu specjalną formułą żywieniową

Wsparcie organizmu specjalną formułą żywieniową